心阳足，才会心满意足我少时感冒不断，一生病，就是喉咙痛，发炎，有时伴随高烧，严重的时候，就只好去医院输液头几年，药房里的莲花清瘟频繁卖断货，而感冒的人还是那么多大街上人们都穿着臃肿，步态迟钝，老人更是缓慢。
这意味着什么呢？我去看中医，说自己特别怕冷，秋天刚过，只要晚上在二十度，我会感到些许的寒意我和中医大夫聊天，告诉他我小时每天要吃一个冰棍，还会四时不分地吃一些寒凉的食物，五花八门的水果络绎不绝，更别说什么反季节的蔬菜少吃之类的。
给我看病的是成都大名鼎鼎的卢火神他说我脾阳肾阳虚衰，须要扶阳我一到冬天手脚冰冷，唇颊无色，小腹冰凉，上床必须热水袋伺候着年轻时也不管什么春捂秋冻，脖子，腿没少露，吹空调那是随大流，不用想后来跟着徐文兵老师，自学中医，才知道自己是在不断的自我伤害。
首先伤害的就是脾胃，那些让身体冰冷的东西，长年的吃，就是使身体总在一个很冷的温度水平上运动，身体自然又冷又痛为了无知的爱美，为了身材苗条，节食，吃减肥药，健身房挥汗如雨，让身体加速衰老，有好些人无法自然怀孕，除了减肥药，烧烤，奶茶，预制菜，各种加工食物，加上熬夜，压力，妇科病，心血管病，甚至癌症都会提前到来。
病毒在不断升级，而我们的体温却在悄悄下降人体的健康体温是37度，疫情测试时，好多人只有36度甚至还要低体温愈低，免疫功能愈差医圣张仲景一部《伤寒论》，开篇就是中风，中寒，实则是在说伤寒，伤风，也就是感冒初期遭遇风寒，就应该立即用桂枝汤将风寒挡在身体在太阳这一经变上。
中医治病强调六经辩证，我不讲复杂的中医医理，写一些我自己在养生方面的感受体验以及在生活中该具体怎么做比如你经常一吃海鲜，水果就容易腹泻，那表明胃肠消化功能已经减弱，除了少吃，不吃，平常可以在家自己做艾灸，尤其是年轻女孩，冰凉的冷饮，冰镇的啤酒，过度的酸奶水果减肥餐几乎是家常便饭。
当你年轻时，其实是你体内自带肾中的阳气，胃的阳气，心的阳气，脾的阳气共同叠加，促进了那些寒冷食物消化，随着你结婚生育，年龄渐渐大，你看自己诸多不顺眼，以为轻巧的吃点减肥药，跑步多加两圈，三维就会是维多利亚秘密了。
这只是你个人的梦醒，至于成真多少，基本盘取决于你身体的底子底子越强，消耗少，自我作“恶”不多，还能挽救，反之，就看你的造化了我知道时尚帝都纽约的女孩是不会穿秋裤出街的，那些时尚博主更是说这是时尚人士的修养。
只有少数明星，像是邬君梅，我看她会在美国家里自己做艾灸，还给朋友们做不亦乐乎虚邪賊风，必须避之有时你看北方为什么有那么多中风病人，首要的一点就是北方风大寒冷的冬天气温本就低，再加上呼呼的北风，伤寒自然容易了。
这时你若感冒了，最好就是姜汤红糖水，再加点苏叶，喝下去，盖上被子睡一觉，出点毛毛汗，注意了，不是出大汗，疾病很快缓解如果不想喝汤药，泡脚也是不错的选择用一个厚木桶，熬煮一点桂枝汤，没有的话，放点生姜，简单煮半小时，倒桶里，泡脚，也只是微微发汗。
这看起来太简单了，没那么多化学公式吓唬人，但就是在六经第一经 变就把病挡在去他可能攻击的第二经变，其目的是在通过热水温通心阳，也就是心的阳气靠它把寒邪驱散心在中医主一身血脉，心阳，就是心的动能，靠此动能，你可以爱人甜蜜，做事持久，经久不衰。
如果此动能虚衰，抑郁沮丧肯定有心阳一弱，身体的十二经络自然会慢慢淤堵，人体的体温自然会降低，温度一低，身心冰冷，明确的看见双手指头月牙的缺失，这个半月形甲印在健康状态下是饱满红润，双手指要达到八个才好，甲印很敏感，连着熬夜失眠一个月，它会消失，有时是一个，有时会是多个，因为手指为血液循环的末梢，如果连大拇指的甲印都消失了，哎，你的气血就很不足了，面色苍白，反复感冒，湿气厚重，吃很少，还是无法穿小码的裙子，再量血压，刚好临界，这个时候注意了，及时纠正以上的不良生活习惯，不再熬夜，不再穿露腹装，经前适当做艾灸，冬天睡觉前养成泡脚的习惯，尽量少用空调，通过各种生活细节的缓慢培养，去纠正自己多年养成的无知的伤身习惯，慢慢地，你会发现身体会回馈给你正面的力量。
